仙台市ウォーキング・健康情報ポータルサイト

「自分の動きを知ることで、意識が変わり、歩きが変わる」

腕振りの左右差を知ることは、ポールを効率よく使うための大きなヒントになります。

左右の動きのクセを把握すると推進力が安定し、歩幅や姿勢が整いやすくなります。また肩や腰への負担が偏るのを防ぎ、より楽に長く歩ける身体づくりにもつながります。

講習会では自分では気が付きにくい左右の差を確認し、心地よく歩けるフォームへ近づけます。

初心者・中級者向けノルディックウォーキング講習会　チラシ

みちのくノルディックウォーキングネットワーク公式HP

開催日時

令和８年３月28日（土）
10:00～11:45（受付9:45～）

参加上限数

15名

会場

仙台市青葉山公園　仙臺緑彩館　伊達政宗公胸像前

〒980-0863 宮城県仙台市青葉区川内追廻無番地

対象

ノルディックウォーキング経験者（初心者～経験者）

申込

必要

備考

少雨決行、中止の場合はMN-netのブログに掲載 当日のキャンセルも可能