「自分の動きを知ることで、意識が変わり、歩きが変わる」 腕振りの左右差を知ることは、ポールを効率よく使うための大きなヒントになります。 左右の動きのクセを把握すると推進力が安定し、歩幅や姿勢が整いやすくなります。また肩や … 続きを読む 初心者・中級者向け　ノルディックウォーキング講習会 　～ポール活用につながる「腕振りの左右差」を知る～