ノルディックウォーキングは、忙しい毎日を送る方にこそオススメのスポーツです。 ２本のポールを使って腕や上半身を動かすので全身運動になり、短時間でも十分な運動強度が得られます。 ポールの使い方を覚えたら、青葉城本丸の伊達政 … 続きを読む ノルディックウォーキング体験会 ～ポールを使って青葉城まで登ってみよう！～