健康づくりに必要な運動（ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操）をみんなで一緒に取り組みます。自宅でも、椅子に座っても行える運動です♪運動経験が少ない方、苦手な方も大歓迎です！！   詳細はこちら（チラシPD … 続きを読む わかばやしスマイルあっぷ運動教室