仙台市ウォーキング・健康情報ポータルサイト

「ウォーキングでは物足りないけど走るのはきついな…」「簡単にはじめられる運動はあるかな…」そんな方はいませんか？2本のポールを使って歩く「ノルディックウォーキング」の体験会です。JNFA公認インストラクターが指導いたします。全身運動でこころもからだもリフレッシュしませんか？

 

 

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ウェブサイトも随時公開中！

 

ノルディックウォーキングは高齢者向けの運動と思われがちですが、そうではありません。

ポールを使うと…

★運動強度を上げられるため、同じカロリーを消費するなら通常のウォーキングよりも短時間で済む

→仕事や育児、介護などでまとまった時間が取れない方におすすめ！

★足腰への負担も抑えられる

→走るのは無理だと思っている方や運動が苦手な方にこそおすすめ！

 

開催日時

2023年9月9日（土）※終了いたしました
2023年10月14日（土）
2023年11月11日（土）
※3回シリーズではございませんのでご都合の良い日に参加していただけます

参加上限数

各回10名（先着順）

会場

受付：仙台市民会館会議室（〒980-0823 宮城県仙台市青葉区桜ケ岡公園４−１）
講義：仙台市民会館会議室
実技：仙台市西公園SL広場

お申込み

メールタイトルを「ウォーキング体験会申込み」とし①お名前　②ご年齢　③ご住所　④電話番号　⑤参加希望日（複数可）を問い合わせ先メールアドレスまでお送りください。 申込期限：開催日の3日前（ただし定員になり次第締め切り）

費用

参加費：500円

備考

小雨決行。雨天時は会議室または屋根のある場所で行います。荒天により道路事情や公共交通機関の運行に支障が出る恐れがある場合は中止とし、前日19 時までにMN net の公式HP に掲載します。